• 2011-12-05 饭后健康调理小窍门

    浏览次数 :

    吃得太油腻，喝杯芹菜汁；吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；吃方便面后吃水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足；吃螃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥… [详情]

  • 2011-12-05 指甲凹凸说明肝脏异常

    浏览次数 :

    你的指甲表面是否有凸起的棱线，或是向下凹陷？中医认为，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。此时，应该注意饮食调节来给肝脏排毒。例如，多吃胡萝卜、大蒜、葡萄等。胡萝卜是最有效的排汞食… [详情]

  • 2011-12-01 运动间隙需休息3分钟

    浏览次数 :

    很多人都有运动时上气不接下气的经历，这时应稍微歇歇，只要短暂的3分钟，人的肌肉就能完在足够的能量补充，以备下一次运动使用。专家提出，即使对篮球、羽毛球这类剧烈运动来说，中间3分钟的短暂休息也足够了。这样，既不会让身体迅速冷却… [详情]

  • 2011-12-01 打哈欠有益身体健康

    浏览次数 :

    专家表示，从中医的角度讲，打哈欠其实是一种深呼吸，也叫腹式呼吸，是中医中的气沉丹田。人在身体困倦时，大脑深层的温度会升高，通过打哈欠，可以快速吸入空气，冷却流经面部的血液，降低大脑温度。此外，有研究表明，当打哈欠和伸懒腰结… [详情]

  • 2011-11-29 4种菜品不宜下酒吃

    浏览次数 :

    1、胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。2、凉粉。因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人… [详情]

  • 2011-11-28 钟南山：世界著名杂志主编互相提醒提防中国论文

    浏览次数 :

    列数科技论文存在“四宗罪”多家国际专业杂志提醒“注意”来自中国的论文1伦理问题2造假3抄袭4一稿多投“当前科技界最大的问题，就是浮躁、… [详情]

  • 2011-11-28 口中味道辨别身体状况

    浏览次数 :

    口甜：多见于糖尿病和消化功能紊乱；口酸：多见于胃炎、胃十二指肠溃疡病；口苦：多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等；口咸：多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎… [详情]

  • 2011-11-28 苦瓜的营养保健特点

    浏览次数 :

    首先，它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱；其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。 [详情]

  • 2011-11-28 清晨三件事保健康

    浏览次数 :

    深呼吸：将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气；向四方眺望：立定站好，两眼平视，向东远眺，然后半闭目低头，之后依次向南西北眺望；清宿便：尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素… [详情]

  • 2011-11-24 空调除尘、过滤等健康功能也是关键

    浏览次数 :

    不管你愿不愿意，最难熬的冬季还是无可避免地来了。无论是屋里冷过屋外的南方，还是室内供暖常常不给力的北方，如何hold住冬季的都成为人们的当头之惑。关注健康度在冬季，非常… [详情]

页面